こんにちは、練馬区で現代レイキを伝えているサロン花笑むakikoです。

私はここ数年、風邪や大きく体調をこわすことが無くなってきました。

基本的に健康と言うのもあるけど、以前は年に1、2回くらいは風邪引いていました。

レイキレベル1セミナーでは自己ヒーリングを学びます。もちろん他者ヒーリングも実践しますが、まずレイキを学んだらやることは自己ヒーリング！

21日間の自己ヒーリングしてからレベル2は受けられます。

学び始めた当時、ちょっと義務感ありでやっていた自己ヒーリング。

今は自己ヒーリングの良さをとっても実感しているので、ほぼ毎日どこかしら自己ヒーリングするようにしています。特に頭は少しの時間でもやるようにしています。

そのおかげか？？同世代が白髪で悩む中、私は現在髪を染めずに地毛で生きています(笑)

健康と言っても、疲れてぐったりな時もあります。落ち込むこともあります。でもそんな時は瞑想で心整え、レイキの自己ヒーリングで体と心を癒します。

マインドフルネス瞑想6年。瞑想を学び始めてから色んなプロセスを得て今は落ち着いて瞑想出来ています。ほぼ毎日。

昨日は久々に「もーどうしよう！」なんか精神的に疲れる。。。大きな迷いが生じて疲れたココロを癒してくれたのが瞑想と好きな音楽を聴きながらの自己ヒーリング♪

荒れた海から穏やかな海に変わりました。

瞑想、レイキ、音楽🎵私の最強ツール✨こんな時の自分最強ツールがあると心強いですよ！特にレイキは自分だけではなく他人、動物、植物全てを癒してくれます✨

今日も気持ち良い1日を過ごせそうです(^^)

最後までお読みいただきありがとうございます。

*サロン花笑むでは実践的なヒーリングをお一人お一人丁寧にお伝えしています。